Terdapat berbagai macam hal yang bisa membuat seseorang menjadi sering begadang. Mulai dari gaya hidup, tuntutan pekerjaan, sampai dengan kondisi medis yang membuat sulitnya tidur di malam hari. Entah apapun alasannya, begadang bukanlah hal yang disarankan untuk dilakukan, apalagi dilakukan secara berulang. Tubuh manusia membutuhkan tidur yang cukup setiap hari karena ketika tidur, tubuh akan […]